Ịme nwa ọhụrụ gị hie ụra nwere ike ịbụ ihe ịma aka, mana ndụmọdụ na aghụghọ ndị ọkachamara kwadoro ga-enyere gị aka idobe obere nwa gị n'ụba-ma weghachite abalị gị.
Ọ bụ ezie na ịmụ nwa nwere ike na-atọ ụtọ n'ọtụtụ ụzọ, ọ na-enwekwa ọtụtụ ihe ịma aka.Ịzụlite ụmụ obere mmadụ siri ike.Ọ na-esikwa ike karịsịa n'oge mbụ mgbe ike gwụrụ gị na ụra adịghịkwa gị.Ma echegbula onwe gị: Oge ụra a agaghị adịte aka.Nke a ga-agabiga, na ndụmọdụ ndụmọdụ nwa ọhụrụ nke ọkachamara kwadoro, ị nwere ike ijide n'aka ijide ụfọdụ Z.
Otu esi enweta nwa ọhụrụ ka ọ na-ehi ụra
Nke a bụ ihe niile ị chọrọ ịma iji meziwanye usoro oge ụra nwa gị ma mee ka nwa ọhụrụ gị hie ụra.
- Zere ike ọgwụgwụ
- Mepụta gburugburu ụra na-atọ ụtọ
- Tinye ha
- Mee ka ime ụlọ dị jụụ
- Debe akwa akwa abalị na-agbanwe ngwa ngwa
- Soro onye gị na ya na-emekọ ihe kesaa ọrụ oge ịlana
- Jiri pacifier mee ihe
- Jiri ụra na-agbanwe agbanwe
- Jisie ike n'usoro oge ụra
- Nwee ndidi na agbanwe agbanwe
Mmiri na-eme ihe na akara mbụ nke ụra
Ogologo oge dị oke egwu.Ịtụgharị n'ime usoro ihe ọmụmụ nwa gị - site n'ịgụ akara ụra ha - na-achọpụta na mgbe etinyere ya n'ime akwa akwa ya, melatonin (hormone siri ike na-ehi ụra) na-ebuli elu n'ime usoro ha, ụbụrụ na ahụ ha ga-ebuli elu iji pụọ na ya. obere ọgbaghara.Otú ọ dị, ọ bụrụ na ichere ogologo oge, nwa ọhụrụ gị nwere ike ịgwụ ike.Ọ bụghị naanị na ha ga-enwe ọkwa melatonin dị ala, mana ụbụrụ ha na-amalite ịhapụ homonụ nke ịmụrụ anya dị ka cortisol na adrenaline.Nke a na-eme ka ọ na-esiri nwa gị ike ịrahụ ụra ma nọrọ n'ụra ma nwee ike ime ka ọ teta n'oge.Ya mere, echefula echiche ndị a: Mgbe obere nwa gị ka dị jụụ, enweghị mmasị na gburugburu ha, ma na-ele anya na mbara igwe, melatonin na-arị elu na usoro ha na oge eruola ịlakpu ụra.
Mepụta gburugburu ụra kacha mma
Ndo na-acha ọcha na igwe ụzụ na-acha ọcha na-agbanwe ebe a na-elekọta ụmụaka ka ọ bụrụ ebe dị ka akpa nwa-ma mebie mkpọtụ na ìhè sitere n'èzí.Ọkara nke ụra nwa ọhụrụ bụ REM, ma ọ bụ mmegharị anya ngwa ngwa.Nke a bụ ọkwa ihi ụra nke ụra nke nrọ na-eme, yabụ ọ nwere ike ịdị ka ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ga-akpọte ya: Ekwentị gị na-adaba n'ime ụlọ, ị na-achị ọchị nke ukwuu na ihe nkiri Netflix gị, ị na-ewepụ anụ ahụ n'igbe ahụ.Mana nke ahụ adịchaghị eme na igwe na-acha ọcha na-agba ọsọ n'ihi na mkpọtụ azụ na-ekpuchi ya niile.Amaghị ka ụda olu kwesịrị ịdị?Nyochaa ụda olu site n'ime ka otu onye guzoro n'èzí ọnụ ụzọ kwuo okwu.Igwe na-acha ọcha kwesịrị ikpuchi olu mana ọ bụghị mmiri nke ya kpamkpam.
Gbalịa Swaddling
Ọ bụ ndụmọdụ mbụ m na-enye ndị mụrụ ọhụrụ, ha na-ekwukarị, sị, 'Agbalịrị m ịkwa ákwà, nwa m kpọkwara ya asị.'Ma ụra na-agbanwe ngwa ngwa n'izu ndị mbụ nakwa na ihe ọ kpọrọ asị n'ụbọchị anọ nwere ike ịrụ ọrụ n'ime izu anọ.Ma ị ga-akawanye mma site n'omume kwa.Ọ na-adịkarị ịfụgharị n'efu ugboro ole na ole mbụ ma ọ bụ na-enwe nkụja ma ọ bụrụ na nwa gị na-akwa ákwá.Kwere m, ọ bara uru ogbugba ọzọ, ma ọ bụrụhaala na ọ ka dị obere ịtụgharị.Gbalịa ụdị swaddles dị iche iche, dị ka Blanket Miracle, nke na-agbakọta nke ọma, ma ọ bụ Swaddle Up.,nke na-ahapụ nwa gị ka ọ na-ebuli aka ya elu n'ihu ya - ma eleghị anya mee ka ọ dịkwuo ntakịrị ịhapụ otu n'ime ogwe aka ya.
Ihe 5 ị ga-ezere mgbe ụra na-azụ nwa gị
Wetuo Thermostat
Anyị niile na-ehi ụra kacha mma n'ime ụlọ dị jụụ, gụnyere ụmụ ọhụrụ.Buru n'uche idowe temometa gị n'etiti 68 na 72 degrees Fahrenheit iji nye nwa gị ụra nke ọma.Na-echegbu na ha ga-adị mma nke ukwuu?Mesie onwe gị obi ike site n'itinye aka gị n'obi ha.Ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ, nwa na-ekpo ọkụ nke ukwuu.
Jikere maka Mgbanwe Ọsọ
Ịchụ nta akwụkwọ ntanye ọhụrụ mgbe nwa gị dechara akwa ákwà ya ma ọ bụ gbụọ ọnụ mmiri bụ ihe nhụsianya n'etiti abalị, na ịgbanye ọkụ nwere ike ịkpọte ya nke ọma, nke pụtara ime ka ọ laghachi azụ ụra nwere ike ịdịru mgbe ebighị ebi.Kama nke ahụ, okpukpu abụọ tupu oge eruo: Jiri mpempe akwụkwọ ntanye mgbe niile, mgbe ahụ, ihe mgbochi mmiri na-ekpofu mmiri, emezie mpempe akwụkwọ ọzọ n'elu.N'ụzọ dị otú ahụ, ị nwere ike ịpụpụ akwa akwa na akwa akwa, tụba mpempe akwụkwọ ahụ n'ime ihe mgbochi, ma tụba akwa mkpuchi mmiri.Jidekwa n'aka na ị ga-edobe otu mpempe, swaddle, ma ọ bụ akpa ụra nso - ihe ọ bụla ọ bụ nwa gị kwesịrị ịga n'ihu n'abalị - ka ị ghara ịchụ nta na drawer oge ọ bụla diaper nwa gị na-ada.
Tụgharịa
Ọ bụrụ na ị nwere onye ọlụlụ, ọ nweghị ihe mere unu abụọ ga-eji na-amụ anya oge ọ bụla nwa ọhụrụ ahụ dị.Ma eleghị anya, ị na-ehi ụra n'elekere 10 nke abalị ma hie ụra ruo elekere abụọ nke ụtụtụ, na onye gị na ya na-ehi ụra n'isi ụtụtụ.Ọbụlagodi na ị teta n'ụra, mee ka onye gị na ya na-emekọ ihe gbanwee diaper tupu mgbe ahụ wee mee ka obi dajụọ nwa ahụ ma emechaa.N'ụzọ dị otú a, unu abụọ ga-enweta ụra awa anọ ma ọ bụ ise n'akwụsịghị akwụsị-nke na-eme ka ọ dị iche.
Tụlee Aghọ Aghụghọ Pacifier a
Ọ bụrụ na nwa gị na-ebe akwa n'ihi na agụụ na-agụ ya ma ọ bụ mmiri mmiri, nke ahụ bụ ihe kwere nghọta, mana ọ na-eteta n'etiti abalị n'ihi na ha achọtaghị ihe mkpuchi ya bụ ihe na-akụda mmadụ niile.Ị nwere ike ịkụziri nwa gị ka ọ chọta ya n'onwe ya site n'itinye ihe mgbochi abụọ n'otu akụkụ nke akwa akwa, na oge ọ bụla ọ na-efunahụ otu enyemaka, ha ga-enweta ya n'onwe ha site n'iweta aka n'akụkụ ahụ.Nke a na-egosi nwa ebe ndị na-eme ihe na-eme ka ọ dị nro, ya mere ọ bụrụ na otu onye na-efu efu, ha nwere ike ịchọta ọzọ wee laghachi ụra.Dabere na afọ nwa gị, obere nwa gị kwesịrị ịchọpụta nke a n'ihe dị ka otu izu.
Echegbula onwe gị banyere ụra
Ee, nkwụsi ike bụ isi, na ebe kacha mma maka nwa gị ka ọ na-ehi ụra bụ n'azụ ya na akwa akwa.Ma ọtụtụ ụmụ ọhụrụ nọ n'okpuru ọnwa 6 adịghị ehi ụra nke ọma n'ebe ahụ, ya mere, egbula onwe gị ma ọ bụrụ na ọ na-ehi ụra n'ime obi gị ma ọ bụ n'ụgbọala ma ọ bụ oche ụgbọ ala (ọ bụrụhaala na ị na-amụ anya ma na-ekiri ya), ma ọ bụ ọ bụrụ na ị ikuku elu na-akwagharị stroller gburugburu ngọngọ maka nkeji 40 ka ọ nwetatụ anya mechie.Ị naghị emebi ụra abalị site n'ime ka ihi ụra bụrụ ntakịrị ihe na-adịghị mma n'ime ọnwa isii mbụ.Ọtụtụ ụmụ ọhụrụ anaghị amalite ịmepụta ezigbo oge ụra ruo ọnwa 5 ma ọ bụ 6, na ọbụna mgbe ahụ, ụfọdụ ndị na-eri nri ga-alụ ọgụ ma ndị ọzọ ga-enwekwu mgbanwe maka ịra ụra na-aga.
Mepụta usoro oge ịlana - ma rapara na ya
Ịhazi oge ịrahụ ụra na-agbanwe agbanwe nwere ike ịrụ ọrụ ebube.Usoro a dịịrị gị, mana ọ na-agụnyekarị ịsa ahụ na-atọ ụtọ, akụkọ na nri ikpeazụ.Ọ na-amasịkwa m ịgbakwunye ngwa ngwa ịhịa aka n'ahụ na ude mmiri, na-eji nwayọọ na-amanye ma na-ahapụ nwa ahụ ikpere, nkwojiaka, ikiaka na ubu, ebe ọ bụla enwere nkwonkwo.Mgbe ahụ, ị nwere ike ime 'mmechi' ikpeazụ nke ụlọ akwụkwọ ọta akara: Ugbu a, anyị na-atụgharị ọkụ, ugbu a anyị na-amalite igwe na-acha ọcha, ugbu a anyị na-atụgharị n'akụkụ akwa akwa, ugbu a, m dina gị - nke ahụ bụ akara na oge eruola. na-ehi ụra.
Nọgidenụ na-adị jụụ ma nwee ndidi mana nọgidesie ike
Ọ bụrụ na ị na-ege ezigbo enyi gị, nwanne nwanne gị, ma ọ bụ onye agbata obi gị na-ekwu maka otú nwa ha si na-ehi ụra n'abalị n'ime ọnwa abụọ, ị ga-enwe nchekasị.Megharịa ntụnyere ndị na-adịghị enye aka ka ị nwere ike.Iji dozie nsogbu ihi ụra nke nwa gị, ị ga-achọ ntakịrị nleba anya, ntakịrị nnwale na njehie, yana ọtụtụ mgbanwe.Ọ dị nnọọ mfe inwe mmetụta ka à ga-asị na ụra agaghị adị mma, ma ọ na-agbanwe mgbe nile.Naanị n'ihi na ị nwere ajọ ụra n'ime ọnwa abụọ apụtaghị na ị ga-enwe oke ụra n'afọ abụọ.Ndidi na nnọgidesi ike bụ isi.
Oge nzipu: Jan-10-2023
